“亲爱的小主，我是您的宫颈，是子宫的一部分，在您一生中发挥着重要的生理作用，是您健康的守护者。今天我要跟您好好聊聊我的健康问题。”

1．位置和功能

•位置：“小主，我在您身体里上接宫体下连阴道，是守护子宫的智慧之门！”

•核心功能：

✦智能分泌粘液（排卵期稀薄助孕，平时黏稠防护秒变“防盗门”）；

✦组建三重防护网（黏液栓＋紧闭宫颈内口＋宫颈阴道部鳞状上皮）；

✦孕育新生命（参与受精、妊娠及并分娩的过程）。

2．我的健康警报

这些情况请立即就医：

•异常白带：黄绿色／脓性／血性／豆腐渣样；

•特殊气味：腥臭味／腐臭味；

•接触性出血：同房后出血；

•伴随症状：腰骶酸痛／外阴瘙痒。

3．日常保养指南

爱我，就从了解我开始

•我喜欢：规律作息和均衡饮食、适量运动（瑜伽／羽毛球）、无糖酸奶和新鲜蔬果、固定伴侣＋安全措施。

•我讨厌：阴道冲洗（破坏自洁功能）、烟酒刺激（让她头晕眼花）、多个性伴侣、不洁性生活（容易招来病菌）。

4．关于“宫颈糜烂”的真相

“糜烂”这个吓人的称呼早就不用啦！其实：学名叫“宫颈柱状上皮异位”；是年轻女性的正常生理现象；糜烂与否不等于健康与否，与宫颈癌无直接关系；谨记定期TCT＋HPV筛查不能少！

5．特别重要提醒

•HPV疫苗接种：

✦年龄范围9～45岁，最佳接种年龄9～14岁。

✦二价／四价／九价怎么选？

接种疫苗从现在开始，二价、四价、九价在预防宫颈癌的效力上差距不大，不要让遗憾在等待中发生，尽早接种才是对自己最好的保护。

•定期筛查：

✦25－29岁：每3年一次TCT；

✦30－65岁：每5年TCT＋HPV联合筛查或每3年一次TCT。

6．我们的约定

小主，请答应我：

•均衡饮食让我更有活力；

•每年做一次妇科检查，发现异常及时就医；

•洁身自好、科学避孕、是对我最好的爱护；

•保持愉悦心情、别再熬夜啦，我也需要养颜美容！

亲爱的小主：“我会继续努力守护您的健康，您也要好好爱护我哦！我们的防护策略就是疫苗＋筛查＋保健三件套的最强组合。期待和您一起走过每一个健康美好的日子！”

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