很多妇科疾病都和“私处卫生”有关，比如不注意清洗外阴、不及时更换内衣裤、内衣裤不透气、阴道异物等。但近年来发现很多女性日常非常注意私处卫生，每天清洗阴道，还是会得阴道炎，由此可见，“太爱干净”（每天清洗阴道）也会引起阴道炎，那么女性日常护理怎么办呢？

太爱干净也会得阴道炎

正常阴道内并非绝对的无菌环境，而是存在多种微生物，这些微生物与阴道之间相互依赖、相互制约，达到动态平衡，并不致病。雌激素、局部PH、乳杆菌及阴道黏膜免疫系统共同维持阴道正常的酸性环境（PH≤4.5、多在3.8－4.4之间）。正常情况下，阴道微生物群以乳杆菌为优势菌群，不仅可以维持阴道正常的酸性环境，还可以分泌H2O2、细菌素、抗微生物因子抑制或杀灭致病微生物，维持阴道微生态平衡。若阴道微生态平衡被打破，则会导致阴道炎的发生。阴道灌洗会使阴道PH改变，不利于乳杆菌生长，若其余细菌过度生长，则会导致阴道炎，因此，“太爱干净”也会得阴道炎。

女性日常护理的正确方式

清洗外阴：每天用温水（首选淋浴）轻柔冲洗外阴即可，避免使用肥皂、沐浴露等碱性产品（可能刺激黏膜或破坏pH值）。

清洗方向注意：从前（尿道口）向后（肛门）清洗，避免将肛门细菌带入尿道或阴道。

避免阴道灌洗：阴道灌洗会破坏阴道微生态，导致阴道炎发生。正常女性日常只需清洗外阴，阴道内部无需清洗。若出现某些病理情况，可在医护人员的指导下进行阴道灌洗、阴道放药。

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