为提升村民对高脂血症的认知水平，降低心血管疾病发病风险，9月4日，港沟社区卫生服务中心第十一家庭医生团队深入蟠龙村，开展高脂血症知识宣讲活动，为村民送上实用的健康“干货”。

活动现场，团队医生结合村民日常饮食、生活习惯等实际情况，用通俗易懂的语言讲解高脂血症的核心知识。从“什么是高脂血症”“高脂血症有哪些危害”入手，重点科普了诱发高脂血症的常见因素，如高油高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒、肥胖等，让村民清晰认识到疾病与生活方式的紧密关联。

随后，医生给出了具体可操作的建议：饮食上要减少动物内脏、油炸食品摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮；生活中需坚持适量运动，如散步、广场舞等，每周至少运动3-5次；同时提醒村民定期监测血脂，尤其是40岁以上人群、有家族病史者，要做到早发现、早干预。

宣讲结束后，团队成员还为现场村民提供免费血压检测和健康咨询服务。针对检测结果异常的村民，医生一对一分析原因，制定个性化健康管理方案，并告知后续复查时间和注意事项。村民们纷纷表示，此次活动内容实用、贴近生活，不仅学到了高脂血症防治知识，还了解了自身健康状况，希望以后能多开展类似的健康服务。

此次进乡村宣讲，不仅拉近了家庭医生与村民的距离，更切实提升了村民的健康素养。港沟社区卫生服务中心第十一家庭医生团队将持续推进健康科普进社区、进乡村活动，为居民健康保驾护航。