中医有言“夏气之应，养长之道也”，夏季阳气升腾、万物繁茂，是调养身心、舒展体魄的黄金时节。为践行科学养生理念，丰富职工精神文化生活，强化全员身体素质与体重管理意识，近日，我王舍人社区卫生服务中心组织职工开展工间八段锦养生健身活动，让传统养生文化融入日常工作，以活力姿态赋能医疗服务。

基层医疗工作琐碎繁杂，医护及行政人员长期坚守岗位，久坐伏案、高强度劳作成为工作常态，极易造成身体疲惫、体态劳损、代谢放缓等问题，不仅影响个人身心健康，也间接影响服务群众的工作状态。立足职工身心健康需求，王舍人社区卫生服务中心秉持“以人为本、养生赋能”的理念，依托中医传统养生智慧，选取动作舒缓、简单易学、适配职场人群的八段锦作为工间健身项目，把短时工间休息转化为高效养生时光。

伴随着舒缓悠扬的背景音乐，参与人员整齐列队、精神饱满。从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，大家循序渐进、凝神聚力，一招一式舒展有度、气韵绵长。八段锦动作柔和连贯、松紧结合，能够有效舒展肩颈腰背、疏通经络气血，改善久坐带来的身体僵硬、疲劳乏力等问题，助力职工科学做好体重管理，塑造健康体态。

每日短暂的工间八段锦练习，不仅是一场身体的放松调养，更是一次心态的舒缓调适。大家纷纷表示，坚持练习后，身体的疲惫感明显减少，肩颈劳损问题得到有效缓解，整个人的精气神更加充沛，工作专注力和积极性也显著提升。